السلام عليكم
اعزائي نحن نحب الضحك والفرفشة لذا هناك أبحاث اجريت على الضحك وتأثيراته الصحية وفوائده
· الضحك والابتسام يؤديان إلى انقباض مؤقت في عضلات البطن والصدر والكتفين وإلى ارتفاع عدد دقات القلب وزيادة عمق وعدد مرات التنفس وزيادة ضغط الدم قليلا.
· بعد حدوث هذه التغييرات وتوقف الضحك يحدث داخل الجسم ما يلي:
- ارتخاء في عضلات البطن والصدر والكتفين.
- هبوط عدد دقات القلب وكذلك ضغط الدم إلى معدل أقل من العادي.
- عدد مرات التنفس تصبح أقل ولكن عملية الشهيق تصبح أعمق وقت الراحة.
- الضحك يؤدي لإفراز الدماغ لمادة الأندوروفين والذي يعطي الشعور بالنشوة والمتعة والابتهاج
وحسب دراسات أجريت فإن الأندوروفين يعمل أيضا كمسكن للآلام إضافة إلى دوره في تحسين المزاج.
- بعض الأبحاث تؤكد أن فاعلية الضحك كوسيلة علاج للتوتر العضلي والعصبي والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم، توازي فاعلية طريقة التغذية البيولوجية الراجعة والتي تستخدم في المراكز الطبية في علاج مثل هذه الحالات
ولكن لابد ( أكرر ) لابد أن يكون ضحكنا وفرفشتنا في حدود المعقول
حتى ديننا الحنيف يؤكد ذلك
(( كُـثر الـضـحـــك ، يُميت الـقـلـب ))
أخبار ساره لمن يحب الضحك والفرفشة
العرض العادي
