حب الشبآب ..<= تخلصي منهـ في 20 طريقه فقط !!

[بعيدة نظر]

يندرج حب الشباب ضمن المشاكل التجميلية الشائعة والمزعجة أما علاجه فيعتمد بشكل أساسي على تناور علاجات موضعية أو على شكل حبوب , ولكن التخلص من هذه المشكلة لا يرتب فقط بالخضوع للعلاج إنما أيضاً باكتساب بعض العادات التجميلية وتبنيها لتجنب الوقوع في فخ حب الشباب من جديد ..

الأسباب الرئيسية لحب الشباب هي : هرمونية المنشأ مرتبطة بالمنتجات التي تستخدمينها كذلك , أما العلاج فلا ينجح دون التقييد بتعليمات تجميلية أساسية سأعرضها فيما يلي :

:: العناية بالبشرة ::

1/ _ لا تقشري بشرتك بقوة أو بصورة متكررة , فهذا لن سيعمل على تهييج الجلد وزيادة حب الشباب مرراً ..

2/ _ نظفي وجهك برفق مرتين يومياً باستخدام منظف لطيف خال من الصابون , ومن ثم
ربتي على وجهك لتجففيه باستخدام منشفة ناعمة ..

3/ _ لا تحاولي عصر الحبوب أو تقشيرها , فقوة الضغط عليها تزيد العدوى , وتسبب زيادة
حدة الاحمرار , والانتفاخ , والالتهاب , واحتمال ظهور الندب الدائمة ..

4/ _ لا تحرمي نفسك من طعامك المفضل , فلا يوجد أي دليل علمي على أن الشوكولا , المشروبات الغازية , الصودا , الفول السوداني , البيتزا , والمقليات , تسبب أو تؤثر على
حب الشباب , ولكن لا تفرطي في استهلاكها كونها تسبب زيادة في الوزن ..

5/ _ إذا لاحظت أن بعض الأطعمة تزيد من حب الشباب عندك فتوقفي عن تناولها ..

6/ _ تناولي بين 3_5 حبات من الفاكهة والخضار يوميا فمن شأن هذا النظام الغذائي أن
يفيد الصحة بصورة عامة وكذلك البشرة ..

7/ _ حماية إضافية , لا تضعي الكثير من المكياج الثقيل , وسواء أردت وضع المستحضرات
ذات الأساس أو مرطب , فاختاري المستحضرات ذات الأساس المائي , والخالية من
الزيوت , أو العطور , كما أن البودرة وظلال العيون لا تسبب تهييج البشرة بنفس درجة
المنتجات الكريمية ..

8/ _ أزيلي المكياج دائماً قبل النوم ..

9/ _ اغسلي شعرك بانتظام واحرصي على غسله يومياً إذا كان دهنياً ..

10/ _ اغسلي فرشات المكياج مرة واحدة في الشهر على الأقل , واستخدمي منتجاً
ذا أساس حكولي أو منظف - لطيفاً , ولكن تأكدي قبل ذلك من قراءة العلاقة .
التوضيحية على الفرشاة لاستخدام الطريقة الصحيحة ..

11/ _ احمي وجهك عند رش السبراي على شعرك أو وضع الجل أو المسوس عليه , فإذا
لامس السبراي البشرة قد يتسبب بإثارة حب الشباب ..

12/ _ في غرفة النوم : نامي على وسائد أكياسها من القطن الذي يمتاز بخاصية
الإمتصاص واغسليها بصورة متكررة ..

13/ _ خذي قسطاً كافياً من النوم . .
فالنوم الغير كافي يتسبب بإحداث الأجهاد الجسدي الحاد , مما يجعل من الصعب
السيطرة على حب الشباب . . لذا نامي على الأقل 7 أو 8 ساعات ليلياً ..

14/ _ أيضاً ارفعي شعرك عند الذهاب للنوم , فحين يسقط شعرك على وجهك قد يهيج
البشرة ويثير بالتالي حب الشباب ..

15/ _ تجنبي كل ما من شأنه زيادة مشكلة حب الشباب سوءاً وتجنبي ارتداء الملابس
أو المعدات الرياضية التي تهيج بشرتك ..

16/ _ اغسلي يديك باستمرار لتجنب التسبب بمزيد من حب الشباب أو إعادة ظهورها ..

17/ _ عند التحدث بالهاتف لا تتكئي بوجهك على سماعة الهاتف , فقد يسبب ذلك من
ظهور حب الشباب ..

18/ _ إذا كنتي تتكلمين فترة طويلة على الهاتف فاحرصي على تنظيفه كل يومين
بمنشفة تحتوي على الكحول . . أو التحدث من خلال مكبر الصوت ..

19/ _ لا تفرطي بالتعرض للشمس ولا تستخدمي أسرة التسمير , فعلى الرغم من أن اللون البرونزي الذي ستحصلين عليه سيصفى حب الشباب مؤقتاً , إلا أنه لا يوجد أي دليل على أن أشعة الشمس تحسن من شكلة حب الشباب بل إن التعرض الطويل للأشعة
الفوق بنفسجية يزيد احتمال الإصابة بسرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة , لذا تذكري
أن تضعي واقياً من الشمس خالياً من الزيوت ..

20/ _ لا تستعملي مستحضرات لم يسبق لك استعمالها إلا بعد استشارة طبيب الجلد
أو خبيرة التجميل ..

منقول من كتاب (( أجمل الوصفات للرشاقة والجمال )) للمؤلفة مريم مريشد ..

[ولدمسرد]

الله يعطيك العافية ياشيخة الغلا ع النقل المميز ..
واضيف للموضوع ان حب الشباب مشكلة مؤقتة لازم يمرون فيها الشباب والبنات ولها عدة محفزات واهم حافز لها بعض السلوكيات الصحية التي تمارس يوميا ويعطيك العافية مرة ثانية..

[بعيدة نظر]

شكراا ولد مســرد


على مداخلتك الرائعه كروعة حضورك الراااقي والاتيكيت

[عطـــر جـــاش]

وايضا احب اضيف ان من مسبباتها هو الحرارة الداخليه للجسم ....

[بعيدة نظر]

شكرراااا لك عطر جاش على المعلومه الجميله