منتديات بوابة جاش - عرض مشاركة واحدة - الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

ابوخالد · 29 / 06 / 2011, 48 : 08 PM

معلومات مفيده والكرش تنسف الوجاهه والبرستيج كلية
الله يكفينا شرها
وانا أضيف للمعلومات السالف ذكرها :
ملأ المعده بالسوائل
شاي قهوه ماء عصير دونما حاجه
شكرًا يا صديقي الغالي عابد*