بنت الشمال
17 / 03 / 2004, 59 : 06 PM
مشاكل البشرة و علاجها
البشرة الدهنية
وهي تتميز بظهور لمعان عليها في منتصف النهار ...حيث يكون نشاط الغدد الدهنية الموجودة فيها قد وصل الى ذروته بعد مرور ساعات الصباح الاولى
و هذا النوع من البشرة يحتاج الى رعاية خاصة ..لتجنب ظهور الحبيبات و البقع فيه..وأول شيء يجب مراعاته في العناية بها هو الاهتمام بنظافتها ...و لذلك يجب ان تغسلي وجهك عدة مرات في اليوم حتى لا تتراكم الدهون في مسام البشرة فتظهر على شكل حبيبات
كذلك يجب تنظيم الغذاء بحيث يحتوي على البروتين ....وهو موجود في اللحوم و البيض و الاسماك ....و كذلك احرصي على تناول الخضراوات الطازجة و الفواكه ....و قللي قدر الامكان من تناول الحلوى و الفطائر لانها تساعد على زيادة نسبة الدهون في الجسم ....و يظهر اثر ذلك واضحا على بشرة الوجه ...و يعتبر الماء هاما جدا لصفاء البشرة الدهنية ....و لذلك راعي شرب 6 اكواب من الماء على الاقل يوميا .
البشرة الجافة
وهي تحتاج الى عناية منتظمة حتى لا تظهر فيها الخطوط و التجاعيد ...لان الجفاف مع عدم العناية يتسببان في ظهور الشيخوخة المبكرة
و العناية بالبشرة الجافة يتطلب الاهتمام بتغذيتها من الداخل و من الخارج....أي الاهتمام بالغذاء و استخدام الكريمات المغذية ....فقد ثبت ان جفاف البشرة قد يرجع في بعض الاحيان الى النظام الغذائي القاسي ...ذلك ان الامتناع عن تناول الدهون و الحلوى و النشويات يتسبب في جفاف البشرة ....كما أن اصابة البشرة بالجفاف قد ترجع الى ضعف الدورة الدموية ...و لذلك يجب العناية بالغذاء بحيث يحتوي على الطعام المتوازن الذي يحقق احتياجات الجسم المختلفة ....مع الاهتمام في نفس الوقت بتقوية الدورة الدموية عن طريق عمل تدليك للوجه أثناء استعمال الكريم المغذي
البشرة التي تجمع بين الدهنية و الجافة
هذا النوع من البشرة تظهر فيه الدهون في بعض مناطق الوجه و خاصة منطقة الجبهة و الانف و الذقن..بينما تظهر المناطق الاخرى جافة
و العناية بهذه البشرة تحتاج الى طريقتين :
فالجزء الذي تظهر فيه اللمعة يعتنى به بطريقة البشرة الدهنية ....اما الجزء الآخر الذي يظهر خاليا من اللمعان فيعتنى به بطريقة البشرة الجافة
و بوجه عام لاحظي العناية بتنظيم الغذاء بحيث يحتوي على المواد الاساسية الهامة ...مع الاقلال من تناول الدهون و النشويات و الحلوى
الالتهابات المنتفخة
و هذه الالتهابات تظهر على بشرة الوجه كما تظهر على اليدين ......ومن الخطأ ان تحاولي التخلص منها عن طريق الضغط عليها بالاصابع او بوضع احد المستحضرات عليها...و الافضل في هذه الحالة استشارة اخصائي يقرر وحده سبب ظهور هذه الالتهابات و بالتالي وسيلة القضاء عليها .
النمش
وهو يحدث نتيجة اضطرابات في الخلايا ...و ينعكس تأثير هذه الاضطرابات عند سن البلوغ .
و النمش ليس مرضا ...وهو ايضا لا يعتبر ظاهرة مرضية..وهو غالبا ما يكون وراثيا ...و ينتشر بين ذوات الشعر الاشقر او الاحمر .
و ظهور النمش لا يدعو للاحساس بالنقص..فهو ليس نقيض الجمال ...كما انه لا يقلل منه..ومن ناحية اخرى فانه من الممكن التغلب عليه بوسائل كثيرة...فاذا كنت تعانين من هذه الحالة فاحرصي على تجنب التعرض للشمس...و ضعي على وجهك طبقة من الكريم تحميه من اشعة الشمس صيفا و شتاء.
النقط السوداء
اذا لاحظت وجود نقط سوداء على بشرتك ....فابداي على الفور بعلاجها باتباع الخطوات التالية:
* نظفي بشرتك بمزيل جيد للماكياج ....و استمري في عملية التنظيف حتى تتأكدي من نظافة بشرتك تماما
* قومي بعمل حمام بخار لبشرتك ....احضري اناء عميق به ماء مغلي بحيث يتصاعد منه البخار ....ثم عرضي له وجهك لمدة اربعة دقائق ....أو يمكنك الاستغناء عن حمام البخار بوضع كمادات من الماء الساخن جدا على بشرتك ....فتعمل على تفتح مسام الوجه....مما يؤدي نفس الهدف .
* بعد ذلك احيطي طرف اصبعك السبابة بمنديل من الورق النظيف ...ثم ضعي اصبعك حول النقطة السوداء ....و اضغطي بحرص ودون عنف...فاذا لم تخرج الرأس السوداء من مكانها بعد هذه المحاولة فانتظري بضعة أيام ....ثم كرري المحاولة مرة اخرى .
* راعي اثناء هذه العملية ان تقومي بتغيير منديل الورق بالنسبة لكل نقطة سوداء
* مرري السائل المطهر على الاماكن التي اخرجت منها الرؤوس السوداء ....كذلك راعي الانتظار بضع ساعات قبل وضع الماكياج .
* اهتمي بغسل وجهك صباحا و مساء باستخدام نوع من الصابون الذي يحتوي على كبريت .
البقع الحمراء
اذا ظهرت البقع الحمراء على بشرتك فالافضل ان يتم علاجها عن طريق اخصائي التجميل او طبيب الامراض الجلدية...و في نفس الوقت ..في امكانك التخفيف من حدتها او تجنبها و ذلك باتباع نظام غذائي معين.. بحيث يكون طعامك غنيا بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ و فيتامين د ...و اكثري من تناول الجبن و اللبن و الخضراوات و الفاكهة الطازجة .
الهالات السوداء
هناك عدة اسباب لظهور الهالات السوداء
فان كان السبب التعب و الارهاق فاحرصي على ان تنالي قدرا كافيا من النوم و الراحة ...و بذلك تختفي هذه الهالات .
اما اذا كان السبب يرجع الى سوء الدورة الدموية او الى اي حالة عصبية شديدة فالعلاج يكون عن طريق تنشيط الدورة الدموية ... قومي بعمل كمادات من البابونج او الشيح .
انتفاخ الجفون
عندما تصاب الجفون بالانتفاخ تميل الى اللون الازرق.. مما يعني وجود متاعب في هذه المنطقة ...و من هنا فانه يكون من الخطأ محاولة اخفاء هذا الانتفاخ بالماكياج
و العلاج المثالي لهذه الحالة يكون بعمل كمادات كل صباح ... عن طريق وضع قطعة من القطن مبللة في شاي ساخن جدا على اماكن الانتفاخ ... كرري هذه العملية يوميا الى ان تزول الانتفاخات تماما و يختفي اللون الازرق نهائيا .
الشعيرات الحمراء
اذا لاحظت ظهور عروق رفيعة ذات لون احمر على وجنتيك و انفك ... فلا داعي للانزعاج ... لكن عليك اتخاذ جانب الحذر بالنسبة لهذه الاعراض .. فامتنعي فورا عن تناول القهوة و غيرها من المنبهات ...و كذلك الحلوى...و من ناحية اخرى ضعي على وجهك الكريم الخاص بهذه الشعيرات ... الذي يمنع تمدد عروق المسام و يخفي الاحمرار.
الكدمات الزرقاء
تحدث نتيجة الاصطدام بأي شيء ... و علاجها يكون بتدليكها في الحال بقطعة من الثلج ... و اذا لم تتمكني من استخدام الثلج فقومي بغلي القليل من البقدونس في قليل من الماء و قومي بعمل كمادات منها على مكان الكدمة
البشرة الدهنية
وهي تتميز بظهور لمعان عليها في منتصف النهار ...حيث يكون نشاط الغدد الدهنية الموجودة فيها قد وصل الى ذروته بعد مرور ساعات الصباح الاولى
و هذا النوع من البشرة يحتاج الى رعاية خاصة ..لتجنب ظهور الحبيبات و البقع فيه..وأول شيء يجب مراعاته في العناية بها هو الاهتمام بنظافتها ...و لذلك يجب ان تغسلي وجهك عدة مرات في اليوم حتى لا تتراكم الدهون في مسام البشرة فتظهر على شكل حبيبات
كذلك يجب تنظيم الغذاء بحيث يحتوي على البروتين ....وهو موجود في اللحوم و البيض و الاسماك ....و كذلك احرصي على تناول الخضراوات الطازجة و الفواكه ....و قللي قدر الامكان من تناول الحلوى و الفطائر لانها تساعد على زيادة نسبة الدهون في الجسم ....و يظهر اثر ذلك واضحا على بشرة الوجه ...و يعتبر الماء هاما جدا لصفاء البشرة الدهنية ....و لذلك راعي شرب 6 اكواب من الماء على الاقل يوميا .
البشرة الجافة
وهي تحتاج الى عناية منتظمة حتى لا تظهر فيها الخطوط و التجاعيد ...لان الجفاف مع عدم العناية يتسببان في ظهور الشيخوخة المبكرة
و العناية بالبشرة الجافة يتطلب الاهتمام بتغذيتها من الداخل و من الخارج....أي الاهتمام بالغذاء و استخدام الكريمات المغذية ....فقد ثبت ان جفاف البشرة قد يرجع في بعض الاحيان الى النظام الغذائي القاسي ...ذلك ان الامتناع عن تناول الدهون و الحلوى و النشويات يتسبب في جفاف البشرة ....كما أن اصابة البشرة بالجفاف قد ترجع الى ضعف الدورة الدموية ...و لذلك يجب العناية بالغذاء بحيث يحتوي على الطعام المتوازن الذي يحقق احتياجات الجسم المختلفة ....مع الاهتمام في نفس الوقت بتقوية الدورة الدموية عن طريق عمل تدليك للوجه أثناء استعمال الكريم المغذي
البشرة التي تجمع بين الدهنية و الجافة
هذا النوع من البشرة تظهر فيه الدهون في بعض مناطق الوجه و خاصة منطقة الجبهة و الانف و الذقن..بينما تظهر المناطق الاخرى جافة
و العناية بهذه البشرة تحتاج الى طريقتين :
فالجزء الذي تظهر فيه اللمعة يعتنى به بطريقة البشرة الدهنية ....اما الجزء الآخر الذي يظهر خاليا من اللمعان فيعتنى به بطريقة البشرة الجافة
و بوجه عام لاحظي العناية بتنظيم الغذاء بحيث يحتوي على المواد الاساسية الهامة ...مع الاقلال من تناول الدهون و النشويات و الحلوى
الالتهابات المنتفخة
و هذه الالتهابات تظهر على بشرة الوجه كما تظهر على اليدين ......ومن الخطأ ان تحاولي التخلص منها عن طريق الضغط عليها بالاصابع او بوضع احد المستحضرات عليها...و الافضل في هذه الحالة استشارة اخصائي يقرر وحده سبب ظهور هذه الالتهابات و بالتالي وسيلة القضاء عليها .
النمش
وهو يحدث نتيجة اضطرابات في الخلايا ...و ينعكس تأثير هذه الاضطرابات عند سن البلوغ .
و النمش ليس مرضا ...وهو ايضا لا يعتبر ظاهرة مرضية..وهو غالبا ما يكون وراثيا ...و ينتشر بين ذوات الشعر الاشقر او الاحمر .
و ظهور النمش لا يدعو للاحساس بالنقص..فهو ليس نقيض الجمال ...كما انه لا يقلل منه..ومن ناحية اخرى فانه من الممكن التغلب عليه بوسائل كثيرة...فاذا كنت تعانين من هذه الحالة فاحرصي على تجنب التعرض للشمس...و ضعي على وجهك طبقة من الكريم تحميه من اشعة الشمس صيفا و شتاء.
النقط السوداء
اذا لاحظت وجود نقط سوداء على بشرتك ....فابداي على الفور بعلاجها باتباع الخطوات التالية:
* نظفي بشرتك بمزيل جيد للماكياج ....و استمري في عملية التنظيف حتى تتأكدي من نظافة بشرتك تماما
* قومي بعمل حمام بخار لبشرتك ....احضري اناء عميق به ماء مغلي بحيث يتصاعد منه البخار ....ثم عرضي له وجهك لمدة اربعة دقائق ....أو يمكنك الاستغناء عن حمام البخار بوضع كمادات من الماء الساخن جدا على بشرتك ....فتعمل على تفتح مسام الوجه....مما يؤدي نفس الهدف .
* بعد ذلك احيطي طرف اصبعك السبابة بمنديل من الورق النظيف ...ثم ضعي اصبعك حول النقطة السوداء ....و اضغطي بحرص ودون عنف...فاذا لم تخرج الرأس السوداء من مكانها بعد هذه المحاولة فانتظري بضعة أيام ....ثم كرري المحاولة مرة اخرى .
* راعي اثناء هذه العملية ان تقومي بتغيير منديل الورق بالنسبة لكل نقطة سوداء
* مرري السائل المطهر على الاماكن التي اخرجت منها الرؤوس السوداء ....كذلك راعي الانتظار بضع ساعات قبل وضع الماكياج .
* اهتمي بغسل وجهك صباحا و مساء باستخدام نوع من الصابون الذي يحتوي على كبريت .
البقع الحمراء
اذا ظهرت البقع الحمراء على بشرتك فالافضل ان يتم علاجها عن طريق اخصائي التجميل او طبيب الامراض الجلدية...و في نفس الوقت ..في امكانك التخفيف من حدتها او تجنبها و ذلك باتباع نظام غذائي معين.. بحيث يكون طعامك غنيا بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ و فيتامين د ...و اكثري من تناول الجبن و اللبن و الخضراوات و الفاكهة الطازجة .
الهالات السوداء
هناك عدة اسباب لظهور الهالات السوداء
فان كان السبب التعب و الارهاق فاحرصي على ان تنالي قدرا كافيا من النوم و الراحة ...و بذلك تختفي هذه الهالات .
اما اذا كان السبب يرجع الى سوء الدورة الدموية او الى اي حالة عصبية شديدة فالعلاج يكون عن طريق تنشيط الدورة الدموية ... قومي بعمل كمادات من البابونج او الشيح .
انتفاخ الجفون
عندما تصاب الجفون بالانتفاخ تميل الى اللون الازرق.. مما يعني وجود متاعب في هذه المنطقة ...و من هنا فانه يكون من الخطأ محاولة اخفاء هذا الانتفاخ بالماكياج
و العلاج المثالي لهذه الحالة يكون بعمل كمادات كل صباح ... عن طريق وضع قطعة من القطن مبللة في شاي ساخن جدا على اماكن الانتفاخ ... كرري هذه العملية يوميا الى ان تزول الانتفاخات تماما و يختفي اللون الازرق نهائيا .
الشعيرات الحمراء
اذا لاحظت ظهور عروق رفيعة ذات لون احمر على وجنتيك و انفك ... فلا داعي للانزعاج ... لكن عليك اتخاذ جانب الحذر بالنسبة لهذه الاعراض .. فامتنعي فورا عن تناول القهوة و غيرها من المنبهات ...و كذلك الحلوى...و من ناحية اخرى ضعي على وجهك الكريم الخاص بهذه الشعيرات ... الذي يمنع تمدد عروق المسام و يخفي الاحمرار.
الكدمات الزرقاء
تحدث نتيجة الاصطدام بأي شيء ... و علاجها يكون بتدليكها في الحال بقطعة من الثلج ... و اذا لم تتمكني من استخدام الثلج فقومي بغلي القليل من البقدونس في قليل من الماء و قومي بعمل كمادات منها على مكان الكدمة