لماذا نفطر علي التمرات

[أبو مؤمنه]

سلام من الله ورحمة منه وبركاته

لماذا الإفطار على التمر ؟
كان رسولنا صلى الله عليه وسلم :
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) ‏و أحيانًا
التمر و الحليب ، و قد أمرنا بهما في بدء الإفطار .
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم
عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها
مفعول صحي و غذائي كبير ..



فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر
فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً و شعورًا بالضعف و عدم القدرة على
التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهني) ‏مع قلة النشاط العضلى و الحركة
(‏ما يعرف بالخمول الحركي) ‏و أيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة
وغدد الخمائر و الإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم .
‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء
يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة
و ينشط حركتها و سريع الامتصاص و الوصول للمخ و العضلات لإزالة الخمول
الذهني والعضلي و تنشيط الجسم بسرعة .


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق
هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله .


.
.


1. ‏التمر وسائل التمر يحتوي على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم .


2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم و منه للمخ و العضلات .


3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط و يمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل .


4. ‏التمر غني بالعناصر المعدنية ‏الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و به كميات من الفوسفور .


5. ‏التمر غني بفيتامين ‏أ‏ و فيتامين ‏د ‏و أيضًا به فيتامين ج ‏المضاد للأكسدة و تخليص الجسم و الأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة .


6. التمر غني بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6


7. التمر غني بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية و المواد الفينولية المنشطة للكبد و الأوعية الدموية و القولون و الجهاز العصبي ‎.


8. التمر غني بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية


منقوووووووووووووووووووووووووووووووول

[أبو فـلاح]

سبحان الله الأغلب لايعرف مثل هذه المميزات أو بالأصح لايعرف فائدة تناول التمر أولا بعد الصوم ..
معلومات مفيدة ....مميز في مواضيعك ياغالي

[عمر السلفي]

سبحــــان الله

أخي مايبرواز بارك الله فيك

((قل لو كان البحر مدادا لكلمات ربي لنفد البحر قبل ان تنفد كلمات ربي ولو جئنا بمثله مددا))

فقد قال جل جلاله لمريم وهو في المخاض :
((وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا))

وقال عليه الصلاة والسلام: من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم لا سحر ولا سم))

وقال عليه الصلاه والسلام : ((نــعـــم ســحــور الــمؤمــن التــمر))

[أبو مؤمنه]

شكرا لكم اجمعين وهذا من بعض المميزات التمر الذي يخبئ كل جديد
وهي من الاطعمه لن اقول فاكهه كونها تحمل جميع صفات العناصر المناسبه لجسم الانسان

[القرني]

مشكوور ..بارك الله فيك والله يعطيــــــك الف عافيــــه

تحيــــــــــــااااتي لك.....

[أبو مؤمنه]

الله يعطيك العافيه